5 loại quả ngừa lão hóa mà dàn mỹ nhân Vbiz ăn mỗi ngày

CHIA SẺ | 18/02/2024 | 315 lượt xem

Nhiều người cho rằng càng bôi nhiều sản phẩm, da càng có nhiều dưỡng chất và càng đẹp hơn và có thể chống lão hóa. Nhưng thực tế, việc bôi quá nhiều sản phẩm skincare, nhất là trong thời tiết mùa Hè như hiện tại thì không ổn chút nào. Các mỹ nhân Vbiz vốn vô cùng chú trọng đến việc làm đẹp da, ngừa lão hóa. Nhưng thay vào đó trong chế độ ăn uống hàng ngày, họ cũng chịu khó bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, tăng collagen. Dưới đây là 5 loại quả mà dàn mỹ nhân Việt ăn mỗi ngày để ngừa lão hóa, bạn còn chờ gì mà không bổ sung ngay những món này vào thực đơn hàng ngày. Cùng Thẩm mỹ viện Hoa Anh tìm hiểu ngay!

Hà Tăng

Hà Tăng rất yêu thích bơ và thường xuyên ăn bơ, chế biến bơ thành nhiều món khác biệt. Lượng vitamin đa dạng trong quả bơ chính là nguồn dưỡng chất dồi dào, tốt cho làn da, giúp ngừa lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do, tăng sinh collagen, giữ da căng mướt, ẩm mịn.

Bơ chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa
Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Thanh Hằng

Thanh Hằng thường ăn việt quất, sữa chua và bột yến mạch để làm bữa sáng ngon miệng và giàu vitamin. Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa: vitamin E, mangan và vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do và giữ cho làn da khỏe mạnh. Quả việt quất còn chứa axit salicylic giúp làm đẹp da từ bên trong, hỗ trợ tái tạo và làm sáng da.

Việt quất giàu vitamin E, manga, vitamin C giúp ngừa lão hóa cụ thể
Chất anthocyanin trong việt quất hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen, dưỡng da sáng mịn.

Hà Hồ

Hà Hồ ngày nào cũng chăm chỉ ăn lựu. Lựu rất giàu vitamin như C, A, B và K. Ăn 1 quả lựu cỡ vừa có thể bổ sung khoảng 15 mg vitamin C – tương đương khoảng 18% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể con người. Vitamin C còn là chất chống lão hóa, có tác dụng làm sáng tông màu da và kích thích sản sinh collagen cực kỳ có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Với lựu, bạn có thể ăn sống hoặc chế biến thành nước ép, thạch lựu… bằng nhiều cách

Quả lựu chứa vitamin E,A và C và nhiều gấp 3 lần chất chống oxy hóa trong trà xanh
Chất flavonoid, aicd phenolic, aicd punicic trong lựu giúp thúc đẩy tái tạo da, tang collagen

Đỗ Thị Hà

Ớt xanh có hàm lượng vitamin C cao và là thực phẩm làm đẹp chống lão hóa thực sự hiệu quả. Cô Du Shihe thường ăn ớt xanh và gà luộc, không chỉ bổ sung vitamin mà còn giảm cân và giữ dáng. Ớt chuông hỗ trợ giảm cân vì chúng có nhiều chất xơ, vitamin K, B6, kali và mangan nhưng ít calo và chất béo bão hòa. Ăn ớt xanh mỗi ngày có thể đảm bảo lượng chất xơ cơ thể cần.

Ớt chuông có hàm lượng vitamin A,C cao gấp 2,5 lần so với cam giúp ngăn ngừa lão hóa, tang collagen hiệu quả.

Ngô Thanh Vân

Ngô Thanh Vân lại thường xuyên uống nước dừa hàng ngày. Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin C, có thể kích thích tổng hợp collagen hiệu quả. Nước dừa còn có chứa vitamin và nhiều nguyên tố vi lượng khác giúp dưỡng da căng mịn, ẩm mượt.

Chất cytokinin, acid lauric trong nước dùa giúp giảm thừa lão hóa, giữ da căng mịn
Nước dừa còn giàu vitamin C,B, chất chống oxy hóa, khoáng chất.

Hệ thống Thẩm mỹ viện Hoa Anh .Luôn tiên phong trong việc cập nhật và ứng dụng những xu hướng thẩm mỹ quốc tế hiện đại, ưu việt nhất, đồng thời tiếp tục mang đến những giải pháp làm đẹp toàn diện và an toàn.

Hệ thống Thẩm mỹ viện Hoa Anh có hơn 24 năm kinh nghiệm trong ngành làm đẹp, quy tụ đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên lâu năm, giàu kinh nghiệm, luôn tận tâm và đam mê nghề.