CÁCH SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

1. Chọn loại kem chống nắng phù hợp

• Chỉ số SPF: Chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên cho hoạt động ngoài trời.
• Chống cả tia UVA và UVB: Tìm kem chống nắng ghi rõ “broad-spectrum” (phổ rộng) để bảo vệ khỏi cả hai loại tia này.

2. Thời điểm sử dụng

• Sử dụng kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm có thời gian thẩm thấu vào da và phát huy hiệu quả.
• Thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn bơi lội hoặc đổ mồ hôi.

3. Lượng kem cần sử dụng

• Sử dụng 1 ounce (khoảng 30ml) cho toàn bộ cơ thể (khoảng một nắm tay).
• Đối với mặt, sử dụng khoảng một đồng xu lớn.

4. Cách thoa kem chống nắng

• Thoa đều kem lên tất cả các vùng da cần bảo vệ, bao gồm cả tai, cổ, và bàn tay.
• Đừng quên các vùng thường bị bỏ qua như mu bàn chân, sau gáy, và da dưới cánh tay.

5. Kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác

• Mặc quần áo bảo hộ: Sử dụng áo dài tay, mũ và kính râm để bảo vệ thêm cho da.
• Tránh ánh nắng trực tiếp: Cố gắng ở trong bóng râm, đặc biệt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất.

6. Lưu ý về loại da

• Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng không chứa hương liệu và hóa chất gây kích ứng.

7. Kiểm tra hạn sử dụng

• Đảm bảo kem chống nắng chưa hết hạn và được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.

8. Chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng

• Sau khi trở về, hãy rửa sạch da để loại bỏ kem chống nắng và bụi bẩn.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp phục hồi độ ẩm cho da.

Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi những tác hại nghiêm trọng của tia UV và giảm nguy cơ mắc các bệnh về da trong tương lai!