0948702288 / 0944232288

5 thói quen khiến da nhanh xuất hiện nếp nhăn

CHIA SẺ | 11/01/2023 | 340 lượt xem

5 thói quen khiến da nhanh xuất hiện nếp nhăn

Lạm dụng đồ uống chứa cồn, thức khuya, ăn ngọt... là những thói quen không tốt cho cả sức khỏe lẫn sắc vóc, làm tăng tốc độ lão hóa, khiến da nhanh nhăn nheo, chảy xệ.

Theo Bác sĩ da liễu Đào Ngọc Anh để ngăn ngừa, làm chậm tốc độ xuất hiện dấu hiệu lão hóa, ngoài việc tăng cường collagen, còn cần bổ sung cả eslatin. Có thể ví collagen như chất làm đầy chiếc nệm, còn elastin là lò xo, nếu lò xo lỏng lẻo thì dù có nhồi bao nhiêu vào nệm vẫn không có độ đàn hồi.

Việc kích hoạt và bổ sung elastin cũng giống như tăng cường sức mạnh cho chiếc lò nâng đỡ khuôn mặt và làm cho khuôn mặt trông đầy đặn hơn. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng, thực phẩm chức năng hỗ trợ cơ thể tái tạo, sản sinh collagen và eslatin, chuyên gia khuyến khích nên bỏ 5 thói quen sau đây càng sớm càng tốt để bảo vệ da khỏe đẹp, trẻ hóa.

có thể bổ sung collagen eslatin thông qua ăn uống hằng ngày

có thể bổ sung collagen eslatin thông qua ăn uống hằng ngày 

Không chống nắng

Tia UV là một trong những tác nhân khiến da lão hóa nhanh nhất, vì vậy, hãy hình thành thói quen thoa kem chống nắng, che chắn da kỹ lưỡng khi ra đường, nhất là vào khung giờ 10h-15h.

Thức khuya

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể cũng như làn da. Ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da có điều kiện lý tưởng để tái tạo, sửa chữa tổn thương từ sâu bên trong nhờ đó mịn màng, săn chắc hơn, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Ngược lại, thiếu ngủ, thức khuya khiến làn da dễ có xu hướng xỉn màu, xuất hiện quầng thầm, nổi mụn. 23h là khung giờ lý tưởng bạn nên đi ngủ để giúp các cơ quan nội tạng thực hiện chức năng trao đổi chất, thải độc... nhờ đố làn da được sửa chữa tổn thương, khỏe đẹp hơn.

Thức khuya cộng thêm ánh sáng sinh học từ điện thoại máy tính ... làm tăng tốc độ lão hóa da

Thức khuya cộng thêm ánh sáng sinh học từ điện thoại máy tính ... làm tăng tốc độ lão hóa da 

Ăn nhiều ngọt

Bánh kẹo, trà sữa,... chứa nhiều đường ngọt là một trong những tác nhân làm cản trở khả năng liên kết của collagen, đẩy nhanh tình trạng lão hóa da. Tiêu thụ nhiều đường cũng làm gia tăng tình trạng viêm, phá hủy cấu trúc collagen, khiến da dễ nổi mụn, nhanh chảy xệ.

Stress

Stress cũng là một trong những tác nhân khiến làn da, mái tóc... già đi trông thấy. Căng thẳng, lo âu lâu ngày có thể dẫn đến trầm cảm, làm đẩy nhanh các tổn thương não, góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng. Nên tìm cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống thường ngày, xây dựng những thói quen tốt cho sức khỏe tinh thần như tập thể dục, đi du lịch, đọc sách...

Hút thuốc, uống rượu

Thuốc lá, rượu, bia, đồ uống chứa cồn là những thứ bạn nên hạn chế càng nhiều càng tốt. Đây đều là những tác nhân làm ảnh hưởng nhanh chóng đến cấu trúc collagen, khiến da nhanh chảy xệ, lão hóa, xỉn màu đồng thời gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể.

Lạm dụng đồ uống chưa cồn chứa chất ngọt khiên da nhanh xuất hiện nếp nhăn xỉn màu khô ráp

Lạm dụng đồ uống chưa cồn chứa chất ngọt khiên da nhanh xuất hiện nếp nhăn xỉn màu khô ráp

 

HQ - TP.HCM

CN 2: 260 Nguyễn Trung Trực, Rạch Giá, Kiên Giang

CN 3: Lô 5-c5 trung tâm thương mại rạch sỏi

CN 6: 572 - TT Kiên Lương - Kiên Giang

CN 8 : 320 võ đạo Duy Linh - Gò Công Tiền Giang

CN 9: 139 Quốc lộ 63 Thị trấn An Biên - Kiên Giang.

CN 10 : 191A đường 30/4, khu phố 1, thị trấn Dương Đông, Phú Quốc

CN 11:200 lô A, TT Tân Hiệp, Kiên.

CN 12 : 257 Trần Phú - TP Bạc Liêu.

CN 13 : 21 An Dương Vương. Phường 7. TP.Cà Mau

Bài viết hữu ích
THẨM MỸ VIỆN HOA ANH

Hotline: 0944 232 288 / 0948 702 288

Email: daongocanh0808@gmail.com

TRỤ SỞ CHÍNH - TPHCM

CN 2 : 260 Nguyễn Trung Trực, Rạch Giá, Kiên Giang

CN 3 : Lô 5 - C5 Trung tâm thương mại Rạch Sỏi

CN 4 : 257 Trần Phú, Tp Bạc Liêu

CN 5 : 572 Thị trấn Kiên Lương, Kiên Giang

CN 6 : 320 Võ Duy Linh, Gò Công, Tiền Giang

CN 7 : 139 quốc lộ 63 Thị trấn An Biên, Kiên Giang

CN 8 : 191A Đường 30/4 Khu Phố 1, TT.Dương Đông, Phú Quốc

CN 11 : 200 Khu Phố A , Quốc Lộ 80 , TT. Tân Hiệp , Kiên Giang