0948702288 / 0944232288

Uống nước ép cần tây liên tục 7 ngày có tác dụng gì?

CHIA SẺ | 16/02/2023 | 528 lượt xem

Uống nước ép cần tây liên tục 7 ngày có tác dụng gì?

Nước ép cần tây được biết đến là loại đồ uống hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc phải bệnh ung thư, táo bón, huyết áp cao,... Vì thế nhiều người thường truyền tai nhau phương pháp "7 ngày uống nước ép cần tây".

7 ngày uống nước ép cần tây có tác dụng gì?

Cần tây là một trong các thành phần không thể thiếu trong các loại nước ép xanh lá (nước ép từ hỗn hợp rau xanh). Đây là một loại rau cung cấp nhiều vitamin (như vitamin C, vitamin K, vitamin E) và các loại khoáng chất như magie, kali, kẽm, selen...cho cơ thể.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy, ăn rau xanh hoặc uống các loại nước ép rau xanh thường xuyên sẽ giúp chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh liên quan đến thần kinh khác. Trong đó, bao gồm cả rau cần tây.

Hơn thế nữa nhờ vào thành phần hóa thực vật dồi dào đến từ rau cần tây, nếu bạn áp dụng biện pháp 7 ngày uống nước ép cần tây thì sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe như:

  • Hỗ trợ giảm cân và tạo dáng cho phụ nữ sau sinh.
  • Nhuận tràng và cải thiện tiêu hóa, hạn chế đầy bụng và ợ hơi.
  • Kiểm soát huyết áp.
  • Tăng cường sức khỏe tinh thần.
  • Giúp làn da tươi sáng và khỏe mạnh hơn.
  • Ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, đau nửa đầu,...

Cách uống nước ép cần tây trong 7 ngày

Ngày 1: Nước ép cần tây

- Sơ chế cần tây

  • Dùng dao bóc bỏ phần rễ, cần tây rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút.
  • Sau đó, vớt ra, rửa lại nước lần nữa và cắt thành từng miếng vừa miệng máy ép.
  • Ép cần tây

Cho lần lượt cần tây vào máy ép để ép lấy nước, sau đó rót ra ly, thêm một lượng nước lọc thích hợp (bạn có thể mang theo) và khuấy đều trước khi thưởng thức.

Ngày 2: Nước ép mật ong táo cần tây

Nước ép mật ong táo cần tây

-Nguyên liệu: nước cần tây táo mật ong cho 1 người. Cần tây 150 g. 1 quả táo. mật ong 3ml

Sơ chế nguyên liệu

  • Trước tiên, bạn cần rửa sạch cần tây và táo tây.
  • Cắt từng khúc cần tây vừa với miệng máy ép.
  • Táo tây: không cần gọt vỏ nhưng loại bỏ hạt bên trong và cắt từng khúc.
  • Ép cần tây và táo
  • Lần lượt cho xen kẽ cần tây và táo vào máy ép đồng thời cho thêm ít nước lọc để nước cốt ép không quá đặc.

Sau đó, rót nước vào ly, khuấy mật ong để thưởng thức.
Ngày 3: Nước ép cần tây dưa leo mật ong

  • Bạn cần rửa sạch cần tây và dưa chuột.
  • Tiếp theo, thái cần tây và dưa chuột thành từng khúc hoặc khối vuông sao cho vừa miệng máy ép trái cây.
  • Bóp cần tây và dưa chuột
  • Ép cần tây và dưa chuột trong máy ép trái cây.
  • Sau đó cho nước ép vào ly, thêm mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

Ngày 4: Nước ép dứa và cần tây

 Nước ép dứa và cần tây
Rửa sạch các nguyên liệu, sau đó cắt cần tây thành khối vuông, dứa gọt vỏ và cắt miếng vừa miệng máy ép trái cây.
Nước Dứa Cần Tây

  • Cách làm:Cho cần tây và sau đó là dứa vào máy ép lấy nước.

Ngày 5: Nước ép củ dền và cần tây để giảm cân đúng cách

Nguyên liệu: 2 củ cải đường đã gọt vỏ và thái nhỏ; 3 trái táo đỏ lớn đã gọt vỏ, bỏ lõi; 3 củ cà rốt gọt vỏ, cắt khoanh; 2 miếng gừng dài cỡ 4 cm đã gọt vỏ; 5 cọng cần tây cắt khúc và nước ép 1 trái chanh tươi.

  • Cách làm: Bạn lần lượt lấy nước ép từng loại rau củ bằng máy ép. Sau đó, pha nước ép củ cải đường với ép táo, cà rốt, gừng, cần tây với nhau trong ly sạch. Điều chỉnh gia vị nước ép cà rốt cần tây bằng cách thêm nước chanh và ít mật ong, khuấy đều, thêm đá lạnh và giờ thì thưởng thức nào!

Ngày 6: Nước ép cần tây bưởi giảm cân

Nguyên liệu: 400 ml nước ép bưởi nguyên chất; nước ép 1/4 trái dưa chuột; nước ép 2 trái chuối xay; nước ép 4 cọng cần tây cắt khúc; nước ép 1 trái táo; nước ép 1 miếng gừng cỡ 4 cm đã gọt vỏ; ít rau mùi cắt nhỏ.

  • Cách làm: Bạn pha tất cả các loại nước ép trên thành hỗn hợp thức uống mới, có thể thêm mật ong cho vừa miệng. Cuối cùng, trang trí với ít rau mùi và thêm đá lạnh uống cho mát.

Ngày 7: Nước ép cần tây cà chua chanh

 

Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch các nguyên liệu và sơ chế như dưới đây

  • Cà chua: cắt thành miếng, mỗi quả thành 4 miếng.
  • Cần tây: cắt khúc dài khoảng 3cm
  • Chanh: vắt lấy nước cốt.
  • Ép cần tây và cà chua
  • Bạn cho lần lượt cà chua và cần tây vào máy ép để lấy nước.

Sau đó, rót nước ép vào ly, thêm nước cốt chanh, khuấy đều và thưởng thức.
Trên đây là công thức 7 ngày uống nước ép cần tây và tác dụng của phương pháp sử dụng nước ép cần tây trong 7 ngày để thanh lọc cơ thể.

Tags:
Bài viết hữu ích
THẨM MỸ VIỆN HOA ANH

Hotline: 0944 232 288 / 0948 702 288

Email: daongocanh0808@gmail.com

TRỤ SỞ CHÍNH - TPHCM

CN 2 : 260 Nguyễn Trung Trực, Rạch Giá, Kiên Giang

CN 3 : Lô 5 - C5 Trung tâm thương mại Rạch Sỏi

CN 4 : 257 Trần Phú, Tp Bạc Liêu

CN 5 : 572 Thị trấn Kiên Lương, Kiên Giang

CN 6 : 320 Võ Duy Linh, Gò Công, Tiền Giang

CN 7 : 139 quốc lộ 63 Thị trấn An Biên, Kiên Giang

CN 8 : 191A Đường 30/4 Khu Phố 1, TT.Dương Đông, Phú Quốc

CN 11 : 200 Khu Phố A , Quốc Lộ 80 , TT. Tân Hiệp , Kiên Giang